Hvis du måske har glemt, hvordan det føles at være helt tryg, så vil jeg gerne hjælpe dig med at finde din tryghed og ro i kroppen og sindet.

Dette mini angstforløb er et online forløb, hvor du får viden om angst, samt vejledninger omkring, hvordan du kan arbejde med angsten, i stedet for at modarbejde den. På den måde vil den stoppe med at spænde ben for dig og du kan blive tryg igen. 

Forløbet er bygget op i et online univers, hvor du får adgang til al materialet med det samme og kan arbejde dig igennem det i dit eget tempo. 

Forløbet består af undervisningsvideoer og printbare PDFér.
Alle videoer er med vilje lavet forholdsvis korte (2-9 minutter), så de er lette og lige til at gå til.